Barion Pixel
Fő tartalom átugrása

Gerincterápiás Tanfolyam indul teljesen kezdőknek Budapesten Lenkefi Mónika szervezésében 2026. január 24-én és 25-én.

Téged is gyötör a porckorongsérv, a derék és gerincfájdalom, a nyakmerevség?

Nehéznek tartod a saját testsúlyos jóga gyakorlatokat?

Olyan mozgásformát keresel, ami kíméli, de egyben gyógyítja is a gerinced?

A megoldás a terápiás gerincmozgatás. Gyere, tapasztald meg Te is a speciális gerincterápiás gyakorlatok gyógyító erejét.

  • Gerincterápiás tanfolyam indul Budapesten, Lenkefi Mónika szervezésében 2026. január 24-én és 25-én
  • A tanfolyam 16 órás, szombaton és vasárnap 8-8 órát tanulunk, mozgunk és meditálunk.

1. Kinek ajánlott ez a tanfolyam? Azoknak akik...

  • nyaki, középháti, derék, vagy egyéb gerincproblémával küzdenek
  • rendszeres ülőmunkát végeznek
  • nem tudnak saját testsúlyos gyakorlatokat végezni
  • derék, csípő, hátproblémáik vannak
  • életmód és szemléletváltást szeretnének
  • esti-lelki egészségük helyreállítására törekszenek

2. Mikor lesz a tanfolyam?

  • 2026. január 24-25
  • Szombat 8.00 -12.00 / 13.00-17.00
  • Vasárnap 8.00-12.00 / 13.00-17.00

3. Hol lesz a tanfolyam?

  • 1135 Budapest Tahi utca 69. SportPlacc/JógaPlacc (a Penny melletti épület)
  • 110 négyzetméteres, világos jógaterem
  • Ingyenes parkolás a környező utcákban
  • Telefonszámunk: 06706265707

4. Mit tartalmaz a tanfolyam?

  • 16 óra gyógyító gerinc terápiás oktatást (előadások, gyakorlások és meditációk)
  • A Gerincgyógyítás Mozgásterápiával Tanfolyamunkat, amelyet a tanfolyam elvégzése után aktiválunk minden résztvevőnek,
  • A tanfolyam után, otthon is gyakorolhatsz velem a képernyő előtt. (a videós tanfolyam értéke 19900 Ft)
  • Ha már korábban megvásároltad gerincterápiás videós tanfolyamot, akkor választhatod bármely más online videós tanfolyamunkat.

5. Mennyibe kerül a tanfolyam?

A hétvégi kezdő csikung tanfolyam részvételi díja: 60000 Ft.

A tanfolyamra 2025.12.31-ig 5000 Ft kedvezménnyel regisztrálhatsz.

6. Hogyan regisztrálhatsz a tanfolyamra?

  • A tanfolyami helyeink nagyon gyorsan elfogynak, biztosítsd a helyed még ma
  • Kérlek, töltsd ki az alábbi űrlapot most
  • A regisztrációd beküldése után néhány órával személyesen is felveszem veled a kapcsolatot telefonon vagy emailben






Dátumok:




7. Miért előnyös neked ez a tanfolyam? Mert…

  • A tanfolyamon átadott tudás rávezet a testtudatos, harmonikus mozgásra, a test belső energiájának, stimulálására
  • Nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, a helyes testtartás, a gerinc karbantartása és gyógyítása
  • Megtanítom neked a helyesen kivitelezett alap gerincmozdulatokat
  • A különböző gyakorlatok egymásra épülnek
  • Fokozatosan növelem a terhelést: ezáltal javul a tüdőkapacitásod, a hajlékonyságod, az egyensúly érzéked és az erőnléted is

"Kedves Mónika! Nagyon örülök, hogy személyesen is találkoztunk. Már néhány éve követem a leveleidet, vásároltam is tanfolyamot, de valahogy mindig elmaradt a gyakorlás. A személyes találkozás kellett ahhoz, hogy megértsem, mennyire fontos tudást kaptam tőled. A személyiséged, a kisugárzásod élő megtapasztalása és a mozdulatokat kísérő magyarázatod nagyban segítették a gyakorlást. A hétvégi tanfolyamon ittam a szavaidat, igyekeztem minél pontosabban lemásolni a mozdulataidat. Külön köszönet az online felületen kapott anyagért. Köszönöm, hogy veled tölthettem az elmúlt 2 napot és tanulhattam tőled!" Júlia, Győr

8. Miben segít a gerincterápiás gyakorlatok elsajátítása és gyakorlása?

  • tudatosítják a helyes testtartást
  • csökkentik a fájdalmat, növelik az energiaszintet
  • erősítik az általános állóképességet, teherbírást
  • növelik az érzelmi kiegyensúlyozottságot
  • szellemi erőnlétet adnak
  • csökkentik a fizikális és mentális feszültséget
  • megszabadítanak a testbe és tudatba mélyen beágyazott traumáktól, blokkoktól

9. Hogyan hatnak a testre és a lélekre a gerincterápiás gyakorlatok?

  • Jótékony hatással vannak a szervezet keringési rendszereire, a hormonális és a nyirokrendszerre, a mozgásszervi problémákra
  • Felgyorsítják a test öngyógyítási és regenerálódási folyamatait
  • Ajánlott krónikus fáradtság, levertség, depresszió esetén is
  • A tanfolyam alatt nem csak az órákra, a gyakorlásra, de a mindennapi életvitelre is alkalmazható, gyakorlatias, hasznos tippekkel, tanácsokkal is szolgálok, melyek szinte azonnali életminőség-javulást eredményezhetnek
  • A résztvevők, könnyen “emészthető”, gyakorlatias betekintést kapnak a gyakorlatok filozófiájának alapjaiba is

10. Mik a jelentkezési feltételek?

  • Kérem, hogy csak olyanok jelentkezzenek, akik mind a 2 napon részt tudnak venni, ugyanis utólagos pótlásra nincs lehetőség
  • A létszám: minimum 15, maximum 32 fő
  • A tanfolyami csoportban a helyet, vagyis a végleges regisztrációt az 50% előleg befizetésével együtt tudom elfogadni
  • A befizetett összeg 100%-a visszatérítésre kerül, ha a lemondás a tanfolyam kezdése előtt min. 14 nappal vagy annál korábban történik
  • Az 50% hátralék végső fizetési határideje 2025.12.31.

11. Hogyan fizethetem ki a tanfolyami díjat?

  • Utalásos fizetés: Ízisz Jóga Egyesület – WISE – 12600016-18160535-78744447
  • Személyesen befizethető az Ízisz Jóga Egyesület számlájára bármely bankfiókban
  • Utaláskor számlázási címet vagy lakcímet kérnénk a közleménybe írni

12. Mik a lemondási feltételek?

  • 30 naptári nappal a tanfolyam kezdete előtt az addig befizetett teljes összeget visszafizetjük.
  • 15 naptári nappal a tanfolyam kezdete előtt az addig befizetett teljes összeg 50%-át fizetjük vissza.
  • 7 naptári nappal a tanfolyam kezdete előtt az addig befizetett teljes összeg 25%-át fizetjük vissza.
  • 3 naptári nappal a tanfolyam kezdete előtt már nem áll módunkban visszafizetni a tandíjat.
  • Az elveszített összeg 20%-a egy következő tanfolyamon való részvétel esetén felhasználható.
  • Lemondást kizárólag csakis írásban áll módunkban elfogadni.

Köszönettel,

Lenkefi Mónika
jóga, csikung és meditációs oktató
+36706265707
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát..

"Kedves Mónika! Testi-lelki felfrissülést kaptam tőled a hétvégén, hálás vagyok érte. A személyes találkozás megerősítette azt, amire màr a videók gyakorlása alatt is felfigyeltem. Széleskörű tapasztalattal rendelkezel, minden részletre odafigyelsz. Folyamatosan segítettél bennünket abban, hogy a mozdulatsorokat pontosan végezzük, elősegítve az otthoni gyakorlásokat. Természetesen a komoly munka mellett a mosoly és a jó hangulat is adott volt. Köszönök mindent, további eredményes munkát kívánok. Biztosan találkozunk még!" Betti, Budapest.